女孩子要怎么练才练出腹肌，马甲线，做仰卧起坐有用吗？一般做多少个才有用？
匿名用户 2015-07-04 20:49
满意回答
管用的，30个一组做5组。可根据自身情况增减。务必坚持
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
中国人好少锻炼,还是个美女厉害,赞赞1
http://yun.baidu.com/wap/share/home?third=0&uk=2534212043&start=20
仰卧起坐配合抬腿，量根据你自身而定。
管用，最好是健身房里的专业器材
加载更多