分娩是人类神圣而伟大的过程，首先祝天下所有孕妇母子平炼祸兔安！ 新妈妈产后不紧要补钙，也要补血等，身子要调理好。 一般都是食物调理了，吸收好，见效快！ 补钙（不建议单纯补钙），鸡汤、骨头汤为常见进补汤，适当加入一些蛇纪中药材最好，达到增强功效。 不宜食用较寒或较热的品性的食物。 补血，产时失血过多理因补血。建议食用含铁较丰富的食料炖汤，选温性药材，补血先补铁。 建议还应以专业医师、营养学家为基准。 产妇身子调沃逼理极其重要，适当的活动，与良好的心情也很重要，最好是得到配偶的极其照顾，陪伴。最好最快得到恢复！