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您好，根据您说的情况分析，红糖姜水确实对 月经 顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，从而月经也会排得较为顺畅等。这个针对 宫寒 引起的月经量少，或者有血块顿狼，颜色深等是有一定作用的，但是不是每天都喝的，也是有讲究队辨用的，一般是月经干净后的第5天开始喝，喝两周即可，如果报概您每天喝的话可能会 上火 的。
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你好，宫寒要保持好的心情，可以吃点红糖加 生姜 大枣的，最好别喝 绿豆 水。
喝红糖姜水对宫寒有好处，红糖姜水有 补血 驱寒的作用。
您好，得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说， 避免吃生冷食物，少吃 白菜 、 白萝卜 、绿茶等虚寒性的食物等。