吃了叶酸还能喝茶吗?饮食需要注意什么?

匿名用户    2013-06-27 14:34    

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如果不是孕妇是可以喝茶的。 叶酸是水溶性的B族维生素的副产物,比较容易代谢。叶酸在酸性环境中不稳定,同时服用维生素C及维生素B2、B6丸,由于二者的稳定环境相抵触,因此吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。叶酸在酸性食物中容易被破坏,所以不要和酸性食物同时服用。呵呵……服用叶酸...不要过量。

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匿名用户    2013-06-27 18:27

如果不是孕妇是可以喝茶的

匿名用户    2013-06-27 18:22

因为茶会影响铁的吸收,尽量不喝或少喝. 有的叶酸片是和铁在一起的,像纽崔莱的铁质叶酸片就是这样。

匿名用户    2013-06-27 18:15