您好，维生素E是一种脂溶性的维生素，因此像一些植物油、花生油、芝麻油里含维生素较多，还有猪脚、奶酪、鱼肝油、肉类等也含有较多，还有一些绿色植物蔬菜类如卷心菜，葵花籽等都有挺多的，您也可以在食疗的时候买专含维生素E的胶囊即鱼肝油一类的服用。