最近老是失眠而且胡思乱想
邸巧风_y9Uh 2014-02-04 17:40
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你的情况是 神经衰富眨弱 的表现， 建议你增加强 体质 ，改团挎悟善饮食，适当的运动和 锻炼，以及服用健脑口服液， 维生素 Ｂ１ 谷维素，刺五加等药物， 安立你的情况是可以逐步改善和康复的， 可以说科学饮食 适当的运动和锻炼， 配合以上药物治疗 你的情况 才能逐步康复 可以说你的情况不严重 按以上的方法治疗 i你的情况可以很快的康复, 不要有心理负担
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你好！造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变等 （1）睡前阅读轻松写意的连环画，忌侦探恐怖悬疑小说 （2）阅读比较枯燥的书籍 如英语单词书 （3）若无睡意请按摩耳朵，待耳朵变热 你会发现睡意大涨 （4）忌开灯睡眠 光亮会影响褪黑素的分泌 影响 睡...
造成 失眠 的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
恩，不知道这种情况多长时间了，要考虑神经衰弱症。像是容易胡思乱想， 睡眠障碍 ， 记忆力 下降等情况，都属于神经衰弱的典型症状表现的。建议你可以服用一些像是安神补脑液等来调理，平时规律 作息时间 ，白天保证一定的运动量，均衡营养。祝健康。