可以的哦！宝妈哦，黑豆补充雌性激素还是挺好的，适合女性吃的呢！你吃不了可以放在冰箱的额，但是周拿出来吃，也需要加热的呢！冬天了，可以放冰箱稍微多几天的，每次你去一点出来，吃多少加热多少就行了