补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用， 最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海栋安串带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝筛队、菜吉牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。