满意回答
头评们发的主要成分是胶原蛋白剩筝蒸，因此要补充优质 蛋白质 、B族维生素及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对肿蛋治你的 脱发 有一定的好处。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，你所说的情况应该是缺乏 维生素 与锌的原因，不要过于担心，以免造成心理压力。建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，多喝点水，多吃一些绿色蔬菜与水果，可以适当的给孩子补充一些锌剂。
保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证 睡眠质量 ，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。