更年期综合征的自我治疗调解
怀夜梦_0OHX 2014-06-26 10:35
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你好， 1、保持良好心态峡殊做：要保持一个良好的心态，缓解精神负担和心理压力，因此， 更年期 女性要及时进行心理咨询，寻求 心理治疗 ，在心饥缠理医生的心理干预下，保持良好心态，从而缓解崇患更年期综合症所带来的种种不适症状。 2、进行身体锻炼：更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢，维持身心健康。 3、定期身体检查 4、谨慎使用药物
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你好，自我调解更年期综合征要做到以下几点： 1、保持良好心态。 2、进行身体锻炼。 3、定期身体检查。 4、谨慎使用药物。 5、注意饮食调理。
你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的 性生活 。