你好，脾胃虚寒的人应当常喝粥胡萝卜大米粥大米100克胡萝卜50克大米煮成粥后加胡萝卜煮熟烂后食之有健脾温胃的效果。大枣性温味甘有补脾胃、益气血的用途对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人最宜通常服用大枣可以用大枣泡水喝适当的体育锻炼能增多人体的胃肠功能使胃肠蠕动增加消化液分泌增强促使食品的消化和营养成分...的吸收并能改进胃肠道本身的血液循环促使其新陈代谢推迟消化系统的老化。

您好，脾胃虚寒的人应当常喝粥胡萝卜大米粥大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加胡萝卜煮熟烂后食之，有健脾温胃的效果。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的用途。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜每天服用大枣。可以用大枣泡水喝。适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动增加，消化液分泌增多，...促使食品的消化和营养成分的吸收，并能提高胃肠道本身的血液循环，促使其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

您好脾胃虚寒的人应当常喝粥胡萝卜大米粥大米100克胡萝卜50克大米煮成粥后增加胡萝卜煮熟烂后食之有健脾温胃的效果。大枣性温味甘有补脾胃、益气血的用途。对 脾虚 便溏、胃弱食少、气血不足之人最宜老是服用大枣。可以用大枣泡水喝。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能使胃肠蠕动增加消化液分泌增多促使食品的消化...和营养成分的吸收并能改进胃肠道本身的血液循环促使其新陈代谢推迟消化系统的老化。