您好脾胃虚寒的人应当常喝粥胡萝卜大米粥大米100克胡萝卜50克大米煮成粥后加胡萝卜煮熟烂后食之有健脾温胃的效果。大枣性温味甘有补脾胃、益气血的效果。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人最宜每天服用大枣。可以用大枣泡水喝。适当的体育锻炼能添加人体的胃肠功能使胃肠蠕动增加消化液分泌添加促使食品的消化和营养...成分的吸收并能改进胃肠道本身的血液循环促使其新陈代谢推迟消化系统的老化。

你好，脾胃虚寒的人应当常喝粥胡萝卜大米粥大米100克胡萝卜50克大米煮成粥后增加胡萝卜煮熟烂后食之有健脾温胃的效果。大枣性温味甘有补脾胃、益气血的用途对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人最宜老是服用大枣可以用大枣泡水喝适当的体育锻炼能增多人体的胃肠功能使胃肠蠕动增加消化液分泌增加促使食品的消化和营养成...分的吸收并能改进胃肠道本身的血液循环促使其新陈代谢推迟消化系统的老化。