你好，如果你不打算母乳的话，那不要喂奶就可以了，还有就是不要喝太多汤汤水水，否则乳汁分泌多也是很正常的

退乳的方法很多，中药西药都有。中药有生麦芽可以退乳，西药有雌激素可以退乳，退乳期间少喝汤汤水水的食物。一般退乳时间为一周左右。 涨奶也可以帮助退乳，但是会有导致乳腺感染的可能。既然选择退乳就不能再给孩子喂哺，这样会达不到退乳的目的。