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您好，依据你宝朗蛋说的情况，建议先拍生蒸摄否最踝关节的X片，确诊是不是有骨折破损。假如排除骨折，起病24钟头内，用冰敷患处，24钟头以上，用热敷，可以外用云南白药酊。暂时减少走动，坐下时抬高下肢。
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假如是崴脚啦，建议休息时间至少是3个月不能剧烈活动，建议局部按摩和热敷，适当的走路。
您好，依据你宝朗蛋说的情况，建议先拍生蒸摄否最踝关节的X片，确诊是不是有骨折破损。假如排除骨折，起病24钟头内，用冰敷患处，24钟头以上，用热敷，可以外用云南白药酊。暂时减少走动，坐下时抬高下肢。
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