手凉的话就是宝宝冷了，或者是流清鼻涕，打喷嚏。热的话就是宝宝背上会出汗。

摸背后，后颈，凉就是冷了，出汉就是热了。我宝宝冷的时候手总是冰凉冰凉的，盖棉被都是这样，所以摸手知冷暖对我宝宝没用。

可以用眼皮经常试一试宝宝额头的温度，温乎的就是正好的，经常摸头手，就有准了。

宝妈要观察宝宝有没有腹泻的情况，腹泻，夜里手脚凉的话，说明宝宝穿的盖的有点少。如果夜里宝宝手脚和身上都有汗，说明宝宝穿的和盖的有些多。