遇到这种情况。可以试试运动扩胸，瑜伽也有很多姿势是丰胸的。

你好，怀孕前一般正常女性是不会出现这种情况的。从怀孕开始，乳房就慢慢开始发生变化，乳房血管转化成输奶管，乳腺体也开始工作，把母体的营养转化成奶水，以供给孩子后期哺乳。哺乳结束后，就会出现相对出现老化退化的现象，回缩起皱纹、下垂等现象。但这是个可逆过程，也就是说这个时候补充蛋白质和脂肪，还是可以恢复的...。