一定很仔细的测定受伤的部位寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美练习动效果这种动作促使血液循环以加新鲜养料去除废弃物质自然而然伸展伤处直到一遇上有轻微抵触处即停止接着试着放松破损部位这样做时试试作进一步的伸展当肌肉达到伸展和轻松时起医治用途的血液会更多的流往该处就能更快得到治愈但如伸展过分就会引起创伤...的恶化甚至再受伤轻轻的按摩能直接增进血液流量可以自我搓揉但更有效的解痛方法是自个放松让一位懂推拿术的人给你推拿热力能凭借人体自然的冷却反应而促使血液涌向身体表面热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态从而使血液循环加速给肌肉带来更多的营养物质热力用途往往用于长时间的受伤后的养治而不能用作临场的急救刚受伤即加热... 查看更多>>

治是可以治的好关键在于往后的保养和针对性锻炼身体是劳损或受伤（伤可转百病甚至于肿瘤或癌）着凉转成风湿痰湿停留於阻经络不通导致疼痛或麻痹把痰湿洗出就通了通则不痛你这种情况手法医治最好 中医认为所有的痛都是风寒湿痹痰湿於血停留（增生肿块肥大风湿都属於的范畴）血於阻滞经络不通气血不畅营养通不过去导致筋的张...硬或粘连而压迫神经发生疼痛或麻痹要想彻底治愈必须筋拨离不压迫神经加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化淤、促使气血重新组合的效果)使用云南白药该药用于化瘀止血活血止痛解毒消肿用于跌打损伤

你好：要看您的肌肉拉伤是那一肌肉或肌群通常限制活动外用膏药中药热敷等医治

治是可以治的好关键在于往后的保养和针对性锻炼身体是劳损或受伤（伤可转百病甚至于肿瘤或癌）着凉转成风湿痰湿停留於阻经络不通导致疼痛或麻痹把痰湿洗出就通了通则不痛你这种情况手法医治最好 中医认为所有的痛都是风寒湿痹痰湿於血停留（增生肿块肥大风湿都属於的范畴）血於阻滞经络不通气血不畅营养通不过去导致筋的张...硬或粘连而压迫神经发生疼痛或麻痹要想彻底治愈必须筋拨离不压迫神经加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化淤、促使气血重新组合的效果)使用云南白药该药用于化瘀止血活血止痛解毒消肿用于跌打损伤