你好，失眠在很多情况下，是因为脑细胞过度活跃或者是生活工作方面压力过大而导致无法入睡，一般失眠的话，都是首先要调整好自己的心情，要学会放松一下自己，平时多点运动，然后再洗个热水澡，提前上床酝酿，就可以入睡了。祝患者身体早日恢复健康，远离疾病！

你好，失眠在很多情况下，是因为脑细胞过度活跃或者是生活工作方面压力过大而导致无法入睡，一般失眠的话，都是首先要调整好自己的心情，要学会放松一下自己，平时多点运动，然后再洗个热水澡，提前上床酝酿，就可以入睡了。祝患者身体早日恢复健康，远离疾病！

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。还建议你去寻求心理医生的心理疏导治疗，缓解压力治疗起来才更有效。

你好，失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固　性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。