对正处于生长发育阶段的孩子来说，有一件事是他们已经忽略却最不应该忽略的，那就是体育锻炼。如果说让孩子学会坚持显得过于宽泛和抽象的话，那通过坚持体育锻炼，就能够既让孩子实现劳逸结合、增强体质，又能锻炼孩子的坚持能力，养成坚持做事的好习惯。坚持每天锻炼身体，不仅是在培养一个良好的习惯，也是在形成一种健康的生活方式。吉源适当的体育锻炼可以促进孩子全身血液循环，保障骨、脑细胞充分的营养，尤其对正在长身高的孩子来说，能促进长高激素分泌及肌肉、韧带和软骨的生长。对孩子来说，每天锻炼身体，坚持运动，不仅仅只是强健了体魄，灵活了肢体，还对智力水平的发展具有促进作用。很多孩子，为了学习主动或被动地放弃了锻炼身体，这是很不明智的。此外，参加体育运动，需要克服很多困难，遵守规则，调节和控制某些不利的个性品质，因此能帮助孩子培养坚强的意志及勇敢、果断、积极向上等良好品质。仔细观察劳间厉索安就会发现，经常进行体育锻炼的人，会比一般人更加乐观和热情。