我想减肥…每天慢跑20分钟…跑了几天我发
夹谷良俊_C26W 2014-10-11 10:29
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你好，一般 减肥 还是做运动比较安全，过助舞无论是敢相等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，尺逼简单又能瘦腿又能瘦屁股。
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其他回答
您好，您说的情况还要限制饮食的，慢慢会有效果的
你好，根据你所描述的情况，这个是使用减肥是有作用的，建议最好晚上锻炼。
你好;在选择 减肥方法 时应以 运动减肥 ,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．