治疗方法1,内服：消炎痛25mg1天2次,强的松5mg1天3次, 维生素B6 片20mg1天3次. ② 中药 内服：夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁,独活,川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂. ③上方药渣加葱白10枚...,松针1把,桔叶10张,煎汤外洗并同时按摩患处,1天2次.治疗7天,观察疗效,治疗期间避风,寒,湿,忌辛辣厚味,尽量减少 行走 ,穿软底鞋.

1、避免会增加疼痛或是 肿胀 的活动。不要忍着疼痛工作或活动。 2、休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着需要完全的卧床休息。可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。 3、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。 4、因为肿胀可能会导致...受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。 5、跟腱炎以外治方法为主，“跟腱骨方世医贴”。

问题分析： 跟腱炎 是因为在运动过程中小腿腓肠肌和跟腱承受了太大压力所导致，例如打篮球等运动，严重的情况下会出现跟腱锻炼，运动员刘翔的跟腱锻炼就是最初的跟腱炎所导致。意见建议：中药依托传统中医治疗跟腱炎疾病数千年之经验与优势，针对跟腱炎病理病机之特点，对症下药，亦是其治疗跟腱炎疾病有独特疗效。在家你...可以采取冷敷，每次20分，每天保持3次，这样做可以减轻局部水肿，利于消肿，再者就是尽量保持小腿伸直位，其次就是夜间睡觉抬高患肢，要高于心脏，必要时可以口服消炎药物。