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您好，依据你供应的情况，你这种情况须要注意养成良好的生活习惯，还须要注意自个不能生气，自个一定要确保充沛的睡眠，还须要注意自个的卫生，注意自个一定要多吃水果与蔬菜，还须要注意的是少吃辛辣刺激的食品，注意自个夜晚不能熬夜，经常适当的锻炼身体，一定要坚持。 您好，依据你供应的情况，你这种情况须要注意合理的饮食，还须要注意自个一定要调整好自个的心态，须要注意自个不能生气，建议你多参加一些有意义的活动，还须要注意的是次它自碗佳个不要紧张，要学会释放自个的压力，一定要依据自个的实际情况，制定计挡源铜划，祝你健康高兴每一天！
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健康指导：您好，减掉肚子减的一大把一大把掉头发，说明你这个瘦身办法是以牺牲健康为代价换瘦身，有太多人都是随手找个办法就拿自个身体做试验，没能力判别是不是对身体产生危害，亡羊补牢，从明天开始早上加二个鸡蛋加半杯黑芝麻粉牛奶。
健康指导：上述的情况考虑与减掉肚子导致内分泌失调，营养能量增加缺乏，维他命，蛋白质增加缺乏影响也有关联的，三餐规律饮食，增加些大米类食品，蛋类，牛奶 ，对避免影响身体，加剧掉发也有好处的，祝身体健康
病例分析:首先看是正常的秋季脱发还是病理脱发。意见建议:建议上正规医院皮肤科看病。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或一下子的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议增加优质蛋白质,B族维他命及维他命C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食品,和油脂过高的食品,确保充沛的睡眠。对治你的脱发大有裨益.
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