请问大家每餐吃多少碗饭？饭量大吗
戢德佑_ah8O 2013-04-30 21:08
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饭少吃点没事，菜多吃点。饭没什么营养还容易胖，我现在就在控制饭量，每顿就一键串碗。早饭健康点，牛奶鸡蛋+粗粮（玉米、南瓜之类的）。中午一碗就够了，下午睡觉起来吃两种以上的水果，晚上唤露也是一碗饭，晚上饿了再吃点水果，睡前再喝杯牛奶锅逝吉。差不多了
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三个月前胃口差，现在已经基本上和怀孕前的饭量一样了，一天三餐正常饭量，中间加水果或者粥。
没怀前是两小碗，怀了之后是一小碗，多吃菜。所以我的体重还轻了。
我也是一次吃不太多，分好几次吃，少吃多餐 没怀孕之前饭量的3分之2吧，呵呵 但是昨天B超，孩子都挺好，还大2天呢，不用担心的，不一定吃多了对孩子好呢 只要不挑食都吃点就好
。。怎么好像就我胃口很大~~我现在都换大碗吃饭了。小碗吃懒得去装。早上现在两个面包一杯牛奶~中午一大碗饭。不过中午吃的好了，晚上就没胃口了。
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