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失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当蛋金放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放乡竖轻松点.口服七耀菜告叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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你可能是患神经衰弱,病的成因有几种情况,1是不是工作压力大,2和本身的性格有关3是不是受到什么刺激,等等安神补脑液对神经衰弱是有效,特别是对虚弱体质。但长期服用也不好,应该减轻工作压力,调节心态。或者辩证吃点中药,有机会能提供更详细病史资料吗,我帮你辩证用中医试试
你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
你可能是患神经衰弱,病的成因有几种情况,1是不是工作压力大,2和本身的性格有关3是不是受到什么刺激,等等 安神补脑液对神经衰弱是有效,特别是对虚弱体质。但长期服用也不好,应该减轻工作压力,调节心态。或者辩证吃点中药,有机会能提供更详细病史资料吗,我帮你辩证用中医试试
失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较...
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