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想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉惑行绷紧的话要队密瘦布炼减就会比较困难所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将 肌肉松弛 浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环
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最好是发育完全之后再穿，的确是会影响肌肉的发育的，导致畸形出现，严重的还会留下疾病建议你最好是在18岁之后再穿，一般18岁可以看做是成熟的年龄
健康指导：你好！ 瘦腿袜 采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减。这个急不得的。
瘦腿袜可能对肢体产生束缚作用，不利于身体的健康。临时穿一下，一般影响不大，但是对于 减肥 也没有帮助。减肥，可以进行运动。 1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、 仰卧起坐 等，以增强 体质 。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。