晒太阳其实指浅命的是阳光里面的紫外线，它能导致皮肤里面合成 维生素 D，维生素D对钙有很好的促进吸收作用。阴天也可以，但是紫外线要少很多。宝妈可以喂宝宝吃 鱼肝油 ，就是维生筛北肿素绣基AD滴剂，一样的效果呢。