只要是400微克的叶酸就行了，如果是800微克我觉得会偏高，中国孕妇每日摄入狗兔最高量是1000微克，但是如果完全凭药物摄入会造成婴儿食物过敏症，因为自身的身体机能不会自动提取食物种的维生素，国外很多维生素补充剂种殖亲化的叶酸含量都梅耗是高达800微克，所以，很多国外的婴儿就有食物过敏症，因此，只要能保证400微克的叶酸摄入，哪一种叶酸片或者复合维生素都是可以的。