来月经的时候可以跑步吗 要6天呢 不运动很快就会发胖啊 平时我每天都游泳的
匿名用户 2009-08-10 23:22
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月沃行经期间不会长胖的 还是主绣脂意保暖主意休息 因为这时候免疫力比较差 就算是坚持健笼报炼身 减掉的也只是身体的水分 不是脂肪 所以还是注意休息 加强营养吧~
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月经期间不会长肉的，不管怎么吃都不会胖，所以不需要运动，一般长肉是在月经提前一个星期，千万别吃太多，那时侯是最长肉的，我和朋友减肥平时都不敢多吃，只有月经几天才大吃一顿，因为身体排出经血，身体就会亏，那时你吃东西完全不会增胖，放心吧.还有不要跑步，不然会需的，对身体也不好.完毕！
可以做些适量的运动，但是不建议游泳哦，容易感染病菌
月经期间,最号不做剧烈运动和游泳.
可以
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