就是注意多休息 饮食以清淡为主 ，如果母乳的话，就多喝水，别上火！ 可以在下床就绑上腹带，帮助恢复，睡觉休息时可以摘掉，少干重活，提拉等动作！注意这些子宫会恢复的比较好！