苹果虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。

电视上看，上午吃是金苹果，下午吃是银苹果，晚上吃是毒苹果。你既然要吃就白天吃，晚上就不要吃啦！我晚上不敢吃！

晚上不能吃苹果，