安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。还有1次最好在中午吃。.每日1-2次，1次1勺,饭后用温水送服，这是最基本的吃法，注意水温不要超过40度。因为安利所有的营养保健食品都是天然提...取物，所以建议随餐食用。