你平时要注意清淡饮食，劳逸结合，保持心情愉快搁欺，避免压力过大，早睡早起作息规律，避免辛辣刺激食物、少缠勒俗食肥肉，红肠香肠，碳酸饮料，甜食，避免挤压。挎降还有生活要规律，不要太有压力，平时多放松放松。如果还没好的，你可以去南京京科 皮肤病 医院，那边看这个比较专业，希望对你有所帮助！