长痘痘,是痤疮和毛囊炎.平常应注意以下几方面：要乐观自信,坚持积极,合理的治疗.讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.油性皮肤用偏碱性香皂.切记不要挤 粉刺 ,脓疮,防止 便秘 .饮食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油, 植物油 ...等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗,羊肉等）,适当吃凉性蔬菜,水果.生活方面：最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性,炎症性痤疮（如丘疹,脓疮）患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也对痤疮不利.用药方面：不宜长期服氯,溴,碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,外用药的剂型以酊剂,洗剂,霜剂为妥,尽量不用软膏,糊膏类,由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,故不宜使用油脂类化妆品.