多吃虾。。大骨头。。

吃点钙片吧。

吃点钙片，晒晒太阳

应该是正常的妊娠反应，缺钙腿疼，脚抽筋，我怀孕时候就这样

你好你总是腰酸这可能是缺钙，过于劳累，休息不好或是腰肌劳损的情况，这建议你注意多休息要避免劳累，要禁食辛辣刺激食物。可以喝牛奶的，不要长时间的弯腰，建议去医院检查一下，在医生指导下服用迪巧或是钙尔奇试试的