导读：鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩缠抗震子处于发育战洞阶段，机体对蛋白质挎残的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体是淡水鱼好，还是海水鱼好呢？应该说各有利弊。