猪肝鸡蛋 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用。 猪骨菠菜汤 取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文...火煮两小时；然 后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分

多运动，多喝奶，多吃蔬菜水果肉吃点芝麻酱

少吃盐多运动

你是需要还是有？

这没有规定，孩子的体质不一样，也就不一样了吗