病情分析： 你好，根据你描述的情况，这种情况考虑可能是四肢末梢循环不好导致的 指导意见： 首先要多运动，每天可以去户外跑跑步，打打球。注意保暖，平常还需要适当补充点钙和维生素，平常晒晒太阳