你好腰椎间盘突出症是由于长期的劳动和磨损导致腰椎间盘变性纤维环破裂进而髓核突出压迫神经根从而出现腰腿和坐骨神经的放射痛及下肢的麻木感觉年轻的患者如果没有很重的神经根压迫症状我不建议你微创 手术 治半佳安疗可以先考虑保守治疗一段时间看效果如何我的建议：腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾箔过积极的治疗后是能完全康复的尤其是年轻的患者所以不要过于的紧张和卫肿焦虑目前症状较轻、休息后能明显缓解、无明显神经根压迫症状者一般采用保守治疗常见的方法是：局部理疗、按摩、腰椎牵引急性期的患者最好是卧床休息2到3周这是很重要的避免过度的弯腰和负重睡觉以睡硬板床为最合适同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性常见方法：平卧床上用双手抱膝直到腰部感觉有 发热 的感觉反复这样的锻炼对于年轻患者而言效果是非常好的另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点将腰部抬起每次持续一分钟每天做16次左右经过一段时间的锻炼之后可以达到比较理想的治疗效果如果保守治疗无效；反复的复发影响到你的生活了可以考虑手术治疗将突出的髓核摘除掉以缓解神经根的压迫症状常见的手术方式是：经椎间隙开窗行髓核摘除或者是椎间盘摘除术后厉厉行内固定就你的年龄如果没有明显的髓核脱垂压迫神经根建议还是先保守治疗经过保守治疗后是完全能恢复的年轻的患者纤维环的弹性好经过保守治疗后突出的髓核能自行回缩祝福你早日康复