这种情况属于阴虚问题，阴不制阳就出现烦躁情绪，通俗讲就是身体沙缘揭的营养液不足，就显得火太过。应当注意残渐补血、补充水分，不要吃上火得食物。 你应当还有其他症状需要叙述，必有是否有热，出汗，口干\眼干？食欲不佳？两肋遮敲不适？面黄面白？等等。