鲤鱼汤,排骨炖莴笋，猪蹄炖花生，对催奶效果很好的！ 参考资料： 家有宝宝网

只要还能分泌奶水，发奶都有用的。花生炖猪蹄，要猪前脚，发奶很容易的。