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目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、 推拿 、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如了射耻用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此评最病。三是通过 手术 方法治疗，即切除压迫神经根的髓核高否。患者宜采 取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。
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腰椎间盘突出会导致腰痛活动受限等一系列不适。严重影响生活质量。目前，西药无明显有效的治疗。可以推拿针灸，或者用烤电的方式缓解。
根据你描述的情况建议你可以采取针灸治疗牵引按摩治疗本病，一般不会有什么大问题的。建议你平时适当的可以进行燕飞，倒走等，一般可以有效的缓解。
你好！腰椎间盘突出是腰椎同学性病变，主要症状是腰腿疼，以及下肢麻木。弯腰时症状较重。建议你尽量避免弯腰干活，可以做腰椎牵引治疗，同时加强腰肌功能的锻炼。