教学目的：认识舞蹈 了解舞蹈 教学重 难点：站姿训练，抬头称法 挺胸 收腹。 基本功 勾绷脚的学习。 课时：2课时。 教学内容：一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰等等。 二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。 三 学习基本功 勾绷脚。 1、主要动作及要求认高 a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式 造型。 b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线 形造型。 注意：双勾脚和双绷脚均要做到最大药究兵