人体的长高，决定于骨骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，因此，5-10月份要多加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外，要到室外多晒太阳，增多紫外线照射机会，以利于体内合成维...他命D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而确保骨骼的健康成长。

你好，长高的潜力主要与骨龄有关，对于生长激素水平的不足，也会影响到成长发育。然而并不是一味的补生长激素就能长高的，滥增加只会所致生长发育不好。建议您到正规医院进行激素水平的检查后再遵循遗嘱进行增加，平常多喝骨头汤，确保足够的睡眠，适当进行运动。

你好，长高的潜力主要与骨龄有关，对于生长激素水平的不足，也会影响到成长发育。然而并不是一味的补生长激素就能长高的，滥增加只会所致生长发育不好。 建议您到正规医院进行激素水平的检查后再遵循遗嘱进行增加，平常多喝骨头汤，确保足够的睡眠，适当进行运动。

长高建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.可是必需目前趁早.机不可失!