我今年初二，女生身高150厘米，刚来月经，有什么方法可以让我再长高些吗？
匿名用户 2012-06-09 18:35
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要蛋白质食品和铁质食品还有钙质都要满足，同时源狗适度运动，以尺务拉伸运动为佳。比如打篮球纺碗源，跳高。除非父母都很矮，否则就能长高。
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你这个时候来，就算迟的了，还会在长，不用着急，我一个朋友也是，初一以后才来，现在大专毕业都162了。这期间你还是正常运动，正常吃饭，有营养才能长高， 别怕胖，多动就消耗热量了。所以还是营养和运动。 还有就是喝牛奶吃钙片吧，我怕你真是抽高的时候，钙都不够用，晚上长个的时候会疼哦。还有睡眠啊，你现在初二...
饮食方面要营养均衡，多锻炼，营养跟上，还有就看遗传了。也可以多吃些营养品，像钙片之类的。
吃好睡好
多锻炼，营养跟上，然后就看遗传了，不要人为去搞那么多，多半没用。。。
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