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锌较多的多为动物类食物，如 牡蛎 、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此蛇菜寸外，植物类俗哑中的 黄豆 、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、乡香白菜、 萝卜 、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。不严重食补就可以，严重者最好是服用补锌产品例如伊分子锌硒宝片，酵母蛋白锌，含锌量高，吸收效果好。
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你好，很高兴为你解答问题你孩子 缺锌 、 缺钙 、缺硒，这个说明你的孩子缺少 微量元素 很多的，这个除了平时注意给孩子吃含有这几种物质多的食物以外，还要积极的给孩子吃药物进行补充例如孩子的钙铁锌硒片对孩子就很合适平时注意给孩子多吃紫甘蓝，这个含有丰富的硒，给孩子吃虾皮，这里含有钙最多。给孩子吃点牡蛎...
孩子一旦缺乏多种微量元素，会对身体造成许多的问题，严重影响到孩子的健康成长，建议家长们及时给孩子补下，补锌可以试下新稀宝牌锌硒宝，效果不错的，补钙可以吃些钙之缘片，白天补锌，睡前补钙，这是最好的黄金搭档了
缺钙会出现 厌食 ， 偏食 ，不爱睡觉、易惊醒，抵抗力差爱生病，枕秃头发少，智力发育迟缓，出牙晚，可以增加迪巧颗粒，迪巧是补钙的， 鱼肝油 是促进钙吸收的，两样可以同时补充！！平时多带宝宝外出晒晒太阳至少两个小时左右，补钙效果更好！！宝宝缺锌就会现象出食欲下降，发育迟缓，智力低下，经常出现 呼吸道疾...