宝宝缺锌是可以吃锌硒宝补锌的，建议先食补，如含锌量高的食敢灿物亲挎一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，在食补效果不明征蒸认显的情况下，可以选择易于吸收吸收的锌，如蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片等。