你好！锌硒宝只是补充锌和硒两种微量元素碗怪，铁和钙都没办法补充，因此建议可以服用钙铁锌口服液，平时饮食也要多吃富含这安绣些微量元素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牡蛎团源键汤、虾米等。