您好，备孕期间在正常饮食基础上每天补充0.4毫克 斯利安 叶酸 即可，预防胎儿神经管畸形的发生，而且备孕期间可以夫妻双方同时服用斯利安叶酸，还可以提高男性 精子 质量，增加女性受孕几率。孕期开始准妈妈可以服用金斯利安多维，既能补充所需叶酸，又可以补充其他孕期必需 维生素 矿物质，满足 孕期营养 需求...。祝您好孕！