可以把肉、菜切成小粒和饭烧在一起，幼儿园蒸扬小朋友的饭多数是这样的，可以避免挑食。了解孩子不喜欢某栋敢崇样食物的原因，可能是咬不动，可能是味道不喜欢等等，根据情况做出调整，等孩子接受了这个食物就能慢慢改善挑食的菜呈情况。