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你好， 减肥 的最好方宝柿今法是少吃多活动，控制自己的生侨饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其脑裁是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现 厌食 的可能。建议不要吃 减肥药
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
1,根据描述建议最好服用 中药 调理分析来看属于中医的气血不和，建议最好服用中药调理一下较好，并注意饮食
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。